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Avis du spécialiste
O ténis de mesa permite fases de jogo mais ou menos intensas, intercaladas por breves pausas de recuperação. Esta atividade tem, portanto, a vantagem de solicitar o sistema cardiorrespiratório, estimulando a resistência, como explica Sébastien Ratel (Professor-Investigador de psicologia do exercício na Universidade de Clermont-Auvergne) que também enumera os benefícios para a coordenação, o equilíbrio, a destreza, a velocidade de reação, a aquisição de referências espaçotemporais e a visão periférica.
